Наши меры против Covid-19
Единая городская ритуальная служба
© 2005–2024 ЕГРС Обряд
Единая городская ритуальная служба
Неожиданная смерть, или же если она наступила как следствие долгой и тяжелой болезни, – это тяжелая ситуация для всех людей, кто окружал покойного при жизни. Родные и близкие люди стараются принять ситуацию, справиться с болью, но получается не всегда и не у всех. Им можно помочь. Главное — понимать, что они проходят через несколько стадий горя, описанных в психологии.
На каждой стадии пережитое горе будет восприниматься по-разному. Процесс похож на путь, где шаги направлены на возвращение душевного равновесия. В случае обострения скорби нужно вовремя поддержать человека. Возможно, ему понадобится помощь психолога.
Первая стадия занимает где-то до 10 дней. Она может проявляться как ступор или активная деятельность. Потеря осознается не сразу, поэтому чересчур деятельного организатора похорон нельзя обвинять в бессердечности, он еще не прочувствовал боль.
На стадии потерянности включается мощная защитная реакция организма. Помощь заключается в принятии успокоительных лекарств. Человека нужно как можно чаще называть по имени, прикасаться, можно растирать руки, так у него быстрее вернется ощущение собственного тела.
Лучший способ выхода горя — это слезы. Эмоции помогают быстрее справиться с утратой. Чувствительные натуры могут задуматься о самоубийстве, важно, чтобы рядом с ними были понимающие люди. Необязательно тратить силы на умные речи, сейчас логика не работает. Нужна моральная поддержка.
Следующая стадия длится около 40 дней. Человек мысленно расстается с умершим. Сознание готово принять ситуацию, а подсознание пока не осмысляет потерю. На этой стадии можно услышать, как люди рассказывают истории о вернувшихся покойниках. Им видится его изображение в зеркалах, ощущается незримое присутствие.
Помощь заключается в том, чтобы разговаривать об ушедшем человеке. На этом этапе полезны беседы и воспоминания. Сны о покойном полезны для психологического здоровья.
Третья стадия длится до 6 месяцев, пока сознание приспосабливается к потере. Примерно в середине этапа произойдет кризис. Боль будет так сильна, словно не отступит никогда. Проявятся разные эмоции: вина, злость на покойного и на окружающих. Человек начинает искать виноватого, злиться. Здесь важно, чтобы озлобление не затянулось надолго, подпитывать агрессию крайне опасно. Важно поддержать и помочь научиться жить без умершего.
Где-то через 1 год приходит понимание ухода. Появляется светлое чувство ностальгии. Скорбящий рассказывает разные истории про умершего, иногда так, словно тот еще жив. Правильный траур адаптирует психику.
На годовщину смерти часто приходится кризис. В памяти снова прокручиваются воспоминания, связанные с утратой близкого человека. Но организм уже закален. Психика знает, как справляться с горем. Примерно через полтора года снова может появиться чувство вины. С этим можно бороться, если собирать вокруг себя друзей и родных и не позволять себе погружаться по спирали в депрессию. Обращение к приятным воспоминаниям поддержит человека в острый период кризиса.
Когда пройдут все стадии, человек будет ощущать себя увереннее и лучше, но поддержка никогда не будет лишней.
Наши меры против Covid-19
© 2005–2024 ЕГРС Обряд